Coraz częściej skarżymy się na nasz wzrok. Całe dnie spędzane przed komputerem w biurze i wieczory przed telewizorem nie pozostają bez wpływu na nasze oczy. Monitory komputerów oraz telewizorów emitują promieniowanie, które niszczy nasz wzrok. Aby się uchronić przed ich negatywnym wpływem, należy stosować odpowiednie filtry i, jeśli to możliwe, to również ograniczyć czas spędzany przed komputerem. Dodatkową pomocą dla naszych oczu mogą też okazać się ćwiczenia. Siedząc w pracy przed komputerem pamiętaj, żeby co godzinę spojrzeć na chwilę przez okno w dal. Przyniesie to duża ulgę oczom.

Ćwiczymy oczy

Aby się długo cieszyć dobrym wzrokiem, koniecznie wykonuj badania wzroku regularnie. Jeśli nie masz ulubionego, zaufanego lekarza okulisty, który mógłby Ci podpowiedzieć jak ćwiczyć oczy i oczywiście zbadał je, poszukaj jakiegoś w Internecie. Z pewnością znajdziesz w wynikach wyszukiwania lekarza polecanego przez wielu pacjentów. Pamiętaj, żeby wykonywać badania wzroku przynajmniej raz do roku.